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                  特色技術  
                頸肩腰腿痛
                發布日期:2018-05-08

                  隨著老年化社會的到來,頸肩●腰腿痛成為了日常生活中最常見的一類疾病,尤其智能手機的不斷發展及汽車的普及,更多的年輕人因為缺乏鍛煉或者不正確不恰當的鍛¤煉方式,造成了這類疾病年輕化,今天我們請到了滕州市中醫@醫院外一科的劉國強主治醫師,為大家答疑解惑。

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                頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以♀病患部位疼痛、腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。是我們臨床上非常常見的疾病。

                  頸部的疼痛,那麽往往什◥麽病容易引起頸部疼痛呢?比如,落枕,大部分人可能都經歷過,睡了一覺脖子不敢○活動了,另外像頸肌纖維織炎、頸肌勞損,這對長期面對電腦的工作者以及手機控一族尤為常見,常∮常描述低頭工作了一天脖子疼(脖子酸疼、沒地方放)、以後頸部扭傷及我們最常想到的頸椎病。

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                  落枕是怎麽回事?應該怎麽去避免呢?

                  中醫所謂的落枕或失㊣枕,原意是指睡眠時頭離開了枕頭而引起◤的頸背部疼痛和頸部活動障礙。較多的落枕患者是緣於睡眠姿勢不良,枕頭過高或過低,枕頭軟、硬程度不當。當頸椎長時間處於№過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時,頸部一側的肌群就會處於過度伸展狀態而導致其痙攣。如果此時⊙頸背部再受風寒侵襲,則更容易造成頸背部氣血凝滯,經絡痹阻,使局部肌筋強ㄨ硬不和,活動欠利。西醫將這一頸部痙攣、強直、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要癥狀的疾病,稱為急』性纖維組織炎。

                  人的一生有近1/3的時間都在睡覺,只有好的休息才能保證一天的精力,所以我◆們不但要睡還要睡好,那麽我們如何更好地休息盡可能去避免落枕呢?

                  睡覺時要註意正確的睡眠姿勢及頸部的保暖,避免脖子懸空,歪頭扭肩,如果身體處於一個很扭曲的姿勢¤入睡那麽很容易造成落枕,另外盡可能不要趴著睡,枕頭要舒適,不要過高,過硬或過卐平!最佳的枕頭應該是≡能支撐維持頸椎的正常生理曲々線,枕頭的形狀以中間低、兩頭高的B形最好,它的優點是:用中間低的部分維持頸椎的生理曲度,兩頭高的部◥分可固定、制動頭▲頸部。

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                  智能手機已經走進了千家萬戶,現在人的生活已經越來越離不開手機,長時間低≡頭看手機對頸椎有什麽危害呢?如何▂去避免呢?

                  長時間低頭看手機、電腦或者長時間低頭伏案工作(學習),對頸椎都有很大的危害。長時間低頭會使肌肉等軟組織長時間處々於受牽拉狀態,肌肉緊張痙攣,其內的血管因為長時間處於半通暢而形成的組織缺氧狀態,使血管的通透性發ξ 生變化,血細胞滲出、組織變性、纖維間質增多,軟組織產生無菌性炎癥從而引起頸部疼痛癥狀。這就是我們所說的頸肌纖維織炎或者叫做頸◆肌勞損。長期這樣長時間的低頭工作、看電腦打遊戲玩手機可加速頸椎的退變,輕則會導致頸椎曲度變化、慢性頸√肌勞損、頸椎骨質增生,重則會引起頸椎病,造成神經受壓。

                  那∮麽我們如何去避免呢?首先,長時間低頭伏案工作、學習時,要端正坐姿保持脊柱的正直;不要久坐不起,要經常走動舒展四肢,不要長時間低頭頸椎得不到活動,要每隔10分■鐘左右活動一下頸部▃,平時要註意加強頸部的鍛煉,做做頸椎的保健操,加強頸部肌肉的力量訓練。

                  肩部疼痛,多是肩╱周炎、各種肌腱的炎癥、勞損所致。當然一部分頸椎病的放射性疼痛也≡會表現為肩部的疼痛。

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                肩周炎是怎麽回事?有什麽好的治療方法嗎?

                肩周炎過去俗稱凍結肩、五十肩(為什麽叫五十肩?因為好發於50歲左右的女性,所以∏稱五十肩)。美國運動醫學協會的定義肩周炎其實是一種Ψ粘連性肩關節囊炎,是由多種原因導致的盂肱關節囊炎性粘連、僵硬,肩關節周圍疼痛,各方向活動受限,以外旋、外展、上舉為重,嚴重時患者甚至不能梳↘頭、洗臉、穿衣。

                關於治療方法,我院采用中醫理療、中藥藥熨、針灸、中醫手法推拿按摩、針刀聯合特色的射頻松解,並詳細指導肩關節功能鍛ξ 煉,有十分滿意的療效。

                腰部疼痛,腰痛那就更常見了,像受風受寒造成的肌筋膜炎、纖維織炎;像腰部遭受突然打擊、突然的牽拉扭轉而造成的急性腰扭傷、急性腰肌勞損◆,像長期低頭伏卐案、久坐、長時間彎腰造成的慢性腰肌勞損以及腰↑椎骨質增生、小關節紊亂、腰椎間盤突ζ出等等。

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                  腰痛是不是就是腰椎間盤的問題?關於腰椎間盤突出有什麽好的治療方法?

                造成腰痛原因很多,像受風受寒造成的肌筋膜炎、纖維織炎;像腰部遭受突然打擊、突然的牽拉扭轉而造成的急性腰扭傷、急性腰肌勞損;像長期低頭伏案、久坐、長時間彎腰造成的慢性腰肌勞損;以及腰椎骨質增生、小關節紊亂、腰椎不穩等等都會表現為腰痛。腰椎間盤突出是腰腿痛最常見的原因之一,也就是說腰椎間盤突出癥不但多數有腰痛,也會表現出坐骨神經痛的癥狀。

                在治療頸、腰椎椎間盤突出方面,我院可以說十分全面權威。近幾年來我院派出多位研究生於北京301醫院、北醫三院、北京望京醫院、上海長征醫院等醫院外出進修學習,形成了以中醫理療、中藥藥熨熏蒸、中醫針灸、手法松解、小針刀等系統的∏中醫保守治療聯合神經根靶向封閉、射頻消融、椎間孔鏡及微創通道等多種微創的西醫治療椎間盤突出的方法,並★取得滿意療效。微創治療椎間盤是我們的特色更是強項!

                  腿疼,像腿疼主要是︽看腿疼體現在哪?

                如果是表現在膝關節周圍的疼痛,比如上下樓梯疼,甚至有不少人走平路都疼,這①往往是膝關節本身的病變,我們叫作膝關節骨性關節炎或骨性關節病,也就是老百姓嘴中的骨質增生。

                如果是表現在臀部、大腿後方、小腿的後外側、足部的疼痛,尤其是典型的過電樣的坐◆骨神經痛,這往往是腰椎間盤病變所致。

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                膝關節疼痛是怎麽回事呢?如何去治療?

                膝關節是人體負重最多,運動量最大,結構最完善又最復雜的關節之一。平地行走時膝關節負重可達體重的3倍,平地快速行走、上樓、下樓時膝關節負重可達體重的近5倍。 隨著年齡老化,過度負重、損傷等原因致膝關節軟骨磨損而發生退行性變,引起膝關節疼痛、骨質增生、關節畸形、功能障礙,這就是引起膝關節疼痛最常見的原因,膝關節骨性關節炎,也就是老百姓嘴中的骨質增生。

                對於輕中度的膝關節骨性關節炎,我院采用特色的中醫理療、中藥藥熨熏蒸、中醫針灸、針刀松解等中醫中藥治療↙,另外可輔助口服硫酸氨基葡萄糖以保護及修復關節軟骨,緩解關節疼痛,延緩疾病進⌒展,改善關節功能。關節腔註射玻璃酸鈉效果更佳,玻璃酸鈉為關節滑液的主要成分,是軟骨ω 基質的成分之一。在關節腔內起㊣ 潤滑作用,減少組織之間】的摩擦,同時發揮彈性作用,緩沖應力對關節軟骨的損害。另外玻璃酸鈉能明顯改善滑液組織的炎○癥反應,提高滑液中玻璃酸鈉含量,增強關節液的潤滑功能,覆蓋和保護關節軟骨,促進關節軟骨的愈合與再生,緩解疼痛,增加①關節活動度。對於重〗度骨性關節炎,膝關節已經變形,常以內翻畸形多見,也就是我們常說的羅圈腿,這時候再以保守治療效果已經◤不明顯,常常需要行膝關節置換手術才能從根本上解決問題。

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